Hos Mindler består behandlingen både af samtaler med en psykolog og af eget arbejde via selvhjælpstests og programmer (IKAT) direkte i appen.
Behandlingsformen er dokumenteret effektiv til behandling af let til moderat psykisk utrivsel. Digitale samtaler tilbyder et trygt rum, der tilpasser sig din hverdag. Du kan tage samtalen, når og hvor det passer dig, hvilket giver dig ro til at reflektere bagefter.